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孕妇吃什么食物有助于去火？

来源：www.uzilchina.com 发布时间：2022-03-22 返回

夏天，孕妇要比普通人辛苦得多，经常容易上火。如果他们吃药，会影响胎儿。好的方法是通过饮食疗法来降火。今天月子中心的小编给了准妈妈们分享下，孕妇吃什么可以去火？希望对大家有所帮助。
1.苦瓜
不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。
2.莲子
莲子是苦味食品的代表了，其具有清心火，安神之功效，准妈妈适当食之不仅降火，还有利于预防产前抑郁症。
3.黄瓜
黄瓜不仅能去火，同时还有助于增进食欲，最适合食欲不振的准妈妈多吃了。
4.西红柿

中医认为西红柿具有平肝去火之功效。同时西红柿酸甜可口，营养丰富，最适合妊娠期女性多吃了。

5.海带
海带是一种碘含量丰富的海产品之一，孕妇多吃海带可预防胎儿畸形，同时海带还具有清除体内积热的作用，对保护心脑血管健康也有着很大的帮助。妊娠期多吃海带可减少妊娠综合病的产生。
6.柚子
柚子就具有降火功效。柚子不但能够缓解上火的症状，而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦！尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦！
7.牛奶
妈妈你们知道牛奶也可以降火吗？因为牛奶是性微寒的饮品，具有滋阴、解热毒、去火的作用，准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的。
8.白莲须
白莲须也就是莲花的花蕊，它具有固涩（即止血）、补肾、消热毒的良好功效，准妈妈吃白莲须不但降火而且还有很高的药用价值哦！

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