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坐月子饮食有两大禁忌

来源:www.uzilchina.com 发布时间:2022-01-01 返回
   坐月子好不好,对母亲身体恢复很大。坐月子期间,饮食是非常关键的一个层面。如果坐月子吃得对,不仅有助于身体恢复,还有助于促进泌乳。如果吃错了,会影响身体恢复。月子会所提醒新妈妈,在坐月子期间,必须注意两个饮食禁忌。下面一起看看吧。
   1、避免盲目补药

   盲目食用补品和补药,如人参,不仅可能有助于身体恢复,还可能导致新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等不良症状。考虑新妈妈身体状况、季节差异、环境变化等等。


   2、避免吃生、冷、硬的食物
   产后宜温不宜凉,温可以促进血液循环,而寒可以凝血。当月身体恢复过程中,有很多浑浊液体(恶露)需要排除体外,产伤处也有淤血。冷食会使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出。还会引起胃肠功能紊乱和腹泻。不过可以先把冰箱里拿出来的一些水果和水果放在温水里,等水暖和了再把水果切片。