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月子里能吃什么水果呢?

来源:www.uzilchina.com 发布时间:2022-01-01 返回
   女人十月怀胎是一个痛苦的过程,尤其是生孩子的时候,痛苦超过了十级。如果你认为孩子的出生意味着你就度过了磨难,这预计是一个错误的认知,因为坐月子仍然是一个重要难熬的工作。简单来说就是躺在床上,但是讲究却有很多。不得不注意各种禁忌问题,例如饮食方面,所以今天月子会所小编就带领大家分享下,坐月子可以吃什么水果?希望对大家有所帮助。
   1.猕猴桃

   猕猴桃味甘性冷,维他命C含量高,具有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食能强化免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因为性冷,吃之前要用热水烫一下。每天一个为宜。


   2.榴莲
   榴莲味甘热,盛产东南亚。由于其性热,对促进体温,加强血液循环有很好的作用。产后虚寒可以作为补品。榴莲性热,不易消化,多吃易上火。配山竹吃,可平定其热度。同时,剖腹产后容易出现小肠粘稠的产妇建议不要吃。
   3.苹果
   苹果味甘凉,性温,主要是碳水化合物。富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质,能预防和治疗坏血病和癞皮病,使皮肤光滑有光泽。富含膳食纤维,有助于通便,缓解腹泻。孕期吃苹果可以调节水盐和电解质的平衡,防止呕吐引起的酸中毒。与此同时,吃苹果可以促进胎儿的正常发育和顺利分娩。用温开水烫食。还可将苹果(带皮)切成块,然后放一大碗水,用小火煮。苹果烂了,连果汤都吃。这种方法对腹泻有很好的治疗效果。
   4.木瓜
   木瓜味甘平。木瓜有很多功能,如降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、丰满胸部、减脂减肥等。木瓜含有一种木瓜素,具有高度分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在很短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质,直接刺激母乳的分泌。与此同时,木瓜本身营养成分较高,因此又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或不下,可以用木瓜和鱼炖。