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女性产后应该怎么护理

来源：www.uzilchina.com 发布时间：2023-11-11 返回

1、饮食问题：要吃高蛋白高营养的食品，如鱼、肉、蛋、豆类等。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，但要注意避免吃太凉的食物。
2、保暖问题：要注意保暖，尤其是头部和腹部，尽量避免风吹，不要用凉水洗脸洗手，室内温度要适宜。
3、休息问题：产后要多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4、活动问题：要适当地进行活动，以促进身体的恢复，但要注意不要做剧烈运动，避免拉伤。
5、禁止同房：在月子期间禁止同房，以避免感染。
6、注意恶露：要注意观察恶露情况，如恶露出现异常应及时就医。
7、注意心理状态：月子期间心理压力较大，要注意缓解压力，可以听听音乐、看看书等。

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