让我们来跟着月子会所看看有多少“不宜”的事情，供大家参考。
1、不宜过度进补
一般分娩后，为了补充营养，使乳汁分泌充足，女性特别注意产后的营养，常常是每天伴以鸡肉和鱼肉为餐。其实这不仅浪费金钱，还会带来麻烦，因为营养过剩会导致肥胖，而肥胖会使体内糖和脂肪的代谢失去平衡，引发各种疾病。如果产妇的营养太丰富，必然会增加牛奶的脂肪含量。如果宝宝能在胃肠道吸收，很容易造成肥胖和扁平足。如果宝宝肠胃消化功能差，不能完全吸收，就会出现脂肪性腹泻。如果是慢性腹泻，会造成营养不良。
2、不宜立即禁食
通常，女性在分娩后体重会增加，许多人会立即节食以恢复苗条的身材。这其实危害很大，不仅对身体有害，对母乳喂养也有害。女性产后体重增加主要是水分和脂肪。如果给宝宝喂牛奶，不可避免地会消耗体内大量的水分和脂肪。因此，产妇不仅不能节食，还可以吃更有营养的食物，并且必须保证每天摄入2800千卡的热量。
3、长期饮用红糖水是不可取的
分娩后适当喝红糖水对产妇宝宝有好处。因为产妇生孩子的时候，精力和体力都很高，而且失血过多，生完孩子还要喂奶，需要碳水化合物和大量的铁。红糖不仅能补血，还能提供热量。它是中国的传统补药。但是也不是越多越好。长期喝红糖水对子宫恢复不好。产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩恢复正常。如果喝红糖水时间过长，恶露的血量会增加，导致产妇持续失血，从而可能导致贫血。产后7-10天饮用红糖水为宜。
4、不宜多喝浓汤
产妇产后喝高脂汤不仅影响食欲，还会使人发胖变形，使牛奶中的脂肪含量过高，导致新生婴儿无法耐受和吸收，引起腹泻。产妇可以喝点清汤，如蛋花汤和鲜鱼汤。
5、不要吃辛辣刺激的食物
辛辣干燥的食物会使产妇内生热，上火，导致口腔疼痛、便秘和痔疮。母乳喂养宝宝的妈妈有内热，内热可以通过乳汁影响宝宝，这样也可以在体内产生热量。因此，产妇饮食宜清淡温和，尤其是产后5-7天内，主要以米粥、软饭、面条、鸡蛋汤等为主。不要吃大蒜、辣椒、韭菜等。更别说喝酒了。
6、味精多吃不可取
味精的主要成分是谷氨酸钠。母乳多吃味精，同时吃高蛋白饮食。大量谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成身体无法吸收的谷氨酸锌，从而导致宝宝出现急性缺锌。锌是人体必需的微量元素，能增进食欲，促进消化功能。如果缺锌，舌头上的味蕾会受到影响，味觉也会受到影响，导致厌食。缺锌还会引起智力低下、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症和生长发育缓慢。分娩后3个月内，哺乳妈妈吃的菜要注意不要加味精。
