宝妈坐月子第一天要做哪些事？_福州柚子里母婴护理中心

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宝妈坐月子第一天要做哪些事？

来源：www.uzilchina.com 发布时间：2022-04-23 返回

经过一番紧张的生产，新妈妈一定很累了。按照中国的传统，从产房出来的那一刻起，新妈妈就要开始坐月子了，女人的坐月子品质直接影响到她未来的身体状况，所以我们一定要特别注意。但是你知道新妈妈产后第一天应该做什么吗？接下来，月子会所告诉你新妈妈在产后第一天应该做些什么。希望对新妈妈们有所帮助。
1.身体状况。

生完孩子后，宝妈体温可能会有点高，但一般不会超过38度。渐渐地，温度会下降。当然，如果温度还是比较高，甚至超出了合理的范围，就要注意了。另外，宝妈脉搏会跳动缓慢，但不用担心，这是子宫停止循环引起的，但只要血压稳定，就没事了。再者，新妈妈虽然生了孩子，但小腹可能还是会有疼痛，不用太担心，只是正常的收缩反应，两三天就能恢复如常。

2.注意休息。
自然是要产后多休息，已经这么累了，休息一下就更有必要了。休息期间，新妈妈要尽量保持良好的睡眠环境。不要把孩子和妈妈放在一起，因为小家伙的吵闹声很容易打扰宝妈休息。因此，家庭成员要多关心母亲，不可怠慢，并注意母亲体力的恢复。
3.补充营养。
生孩子真的很辛苦，一定要注意新妈妈产后身体营养的补充。调整饮食结构，保持营养均衡，补充一些有营养的食物。当然要注意产后饮食清淡，不适合吃大肉大补。补充维生素和摄入身体所需的微量元素对母亲来说非常重要。多吃新鲜蔬菜和水果，保证各种营养元素的补充。
4.产后观察。
当然，生完孩子后，新妈妈也不能掉以轻心。他们应该注意自己的身体状况，防止产后出血等不良症状。在紧急情况下，应该进行紧急救援，这就是为什么产妇在生产后仍然必须留在医院观察的原因。

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宝妈坐月子第一天要做哪些事？

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