很多妈妈生完孩子过后脸上会出现色斑等表现，这是自身的内分泌失调，和后期毒素排不掉导致的!产后出现便秘的症状，对于新妈妈来说那真的是苦不堪言。

  产妇如果在产后3天还未解大便的话，就是便秘了。可以试试食疗方法，通过调理肠胃缓解产后便秘问题。那么，产后便秘吃什么好呢?产后为何会便秘呢?来和福州月子中心的小编一起了解一下吧！

  1.因为在分娩之前灌肠导致的排便延迟，一般产前灌肠的产妇在产后2-3天才解大便。

  2.分娩的时候体力消耗过大，从而导致了产妇的腹部肌疲劳，腹肌和盆底肌肉松弛，所以在排便的时候就会出现收缩无力的情况。而且也因为产后身体都会比较虚弱，使得排便的力量减弱了。