新妈妈身体的各部位开始进入恢复期，这时一定要做好产后康复的护理措施，呵护好自己的身体，以便促进身心尽快恢复。那么产后怎么做才能更好的恢复呢？以下由福州月子中心的医生为大家解答。

  1、“月子”里产妇的会分泌物较多，每天应用温开水清洗外。勤换会阴垫并保持清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

  2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

  3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，福州产后康复指出不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，易造成产妇中暑。

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