产后护理如果坐的不好很可能使得女性身体和心理俱损，后患无穷，所以产后减肥选对时间可以事半功倍。那么女性产后什么时候减肥比较好呢？下面由福州月子中心的医生为大家解答。

  女性产后减肥的最佳时间为产后满6个月后

  新妈妈们在产后满6个月后都可以进行减肥计划，此时是产后减肥的最佳时机，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。

  同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。如果是无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。