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怎么做可以避免剖宫产后便秘呢?

来源:福州市仓山区柚子里母婴护理中心 发布时间:2019-09-18 返回

  那么怎样做才能避免剖宫产后出现的便秘呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。
  1、要注意产后的饮食调整
  剖腹产后出现便秘的话,可以晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水具有润肠通便的功效。同时,平常要多吃水果和蔬菜,多喝水补充水分,饮食要以清淡为主。
  2、避免过于焦虑等情绪
  哺乳期的女性很容易便秘,因此无需太过焦虑。剖腹产后的女性之所以出现便秘,主要是因为妊娠腹压高,容易形成痔疮,导致排便困难。还有,产后大量失血,使女性身体气血两亏,无力推动而造成便秘。

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  3、适当的活动
  很多女性在产后就长时间的卧床休息,严重的缺乏了运动,也导致肠道的蠕动减慢,自然也就会出现便秘的情况了,所以产妇在伤口愈合之后就可以在屋子里进行适当的锻炼了,不要长时间的躺在床上不动。
  以上便是福州月子中心为您整理的剖腹产后如何避免便秘,希望可以帮到您!