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别在被这些不科学的做月子知识坑了!

来源:福州市仓山区柚子里母婴护理中心 发布时间:2019-07-11 返回
  1:福州坐月子期间不能吹空调
  大夏天的,许多新妈妈还穿着长衣长裤,在不开电扇不开空调的闷热卧室里卧床休息。宝树妈想问:妈妈们,你们不热吗?能休息得好吗?
  很多老人都会说吹电扇、吹空调会受凉。但是,产后的新妈妈汗腺分泌非常旺盛,待在闷热的环境里不仅会增加汗液的分泌,还会影响汗液的挥发。正确合理地使用电扇和空调,实际上是一点问题都没有的。

新妈妈要注意不能让电扇或者空调对着自己直接吹,吹的时间也不能过长。一般在早晚比较凉快的时候尽量开窗通风,在中午比较热的时候再开电扇、空调,让室内温度维持在26度左右。

福州坐月子

  2:月子期间最好躺着别下床
  老人们都讲究月子期间躺床上养着,恨不得让新妈妈吃喝拉撒都在床上完成。其实,适量的运动对于新妈妈身体的恢复很有好处,不仅能够促进体内废液的排出,帮助伤口的愈合,还有助于盆底的康复。
  而一味地躺着不仅对健康无益,反而会引起产后静脉血栓。这是因为在生产后,新妈妈的血液处在高凝状态,长期卧床容易形成下肢静脉血栓。
  3:坐月子吃盐会造成内脏下垂
  有关坐月子期间不能吃盐的谣言有各式各样,很多老人的说法是会造成内脏下垂,据说是产后女性体内水分含量高,摄入太多盐分会让造成水分滞留在体内。
  其实坐月子期间是可以吃盐的,只要饮食清淡,营养均衡是不会对身体造成影响的,因为盐中含有钠离子,而适当钠离子的补充可以让妈妈奶水更营养。